Ментальне здоров’я та тренінг «Хто я?»

   У нашій школі відбувся тренінг на тему «Хто я?», присвячений ментальному здоров’ю, самопізнанню та розвитку емоційного інтелекту. Під час заняття учасники мали можливість замислитися над власною особистістю, своїми почуттями, цінностями, сильними сторонами та мріями. За допомогою цікавих вправ і творчих завдань діти вчилися краще розуміти себе, висловлювати власні емоції, поважати індивідуальність інших і будувати доброзичливі стосунки.
   До заняття також долучилися учні початкових класів! Маленькі школярі із захопленням  створили власну фоторамку, яка стала чудовим доповненням до заняття. Згодом діти із задоволенням фотографувалися в ній, зберігаючи на згадку щирі усмішки, гарний настрій і позитивні емоції.
    Особливу увагу було приділено важливості ментального здоров’я, умінню справлятися зі стресом, підтримувати одне одного та не боятися звертатися по допомогу.    

    Адже пізнання себе — це важливий крок до впевненості, гармонії та емоційного благополуччя. 

    Пам’ятаймо: кожен із нас унікальний, важливий і цінний! Турбота про ментальне здоров’я починається з розуміння себе та уважного ставлення до інших.